2週間／全長1200km
チョルラド（全羅道）Jeolladoは韓国の穀倉地帯であり、伝統の屋台骨だ。ピビンパbibimbap（コチュジャンで味付けをしたご飯、卵、肉、野菜の丼）のほか、この地域はパンソリpansoriと呼ばれる唱劇、詩人、陶磁器、政治的な抗議運動で有名である。南海岸は韓国で最も魅力的な海岸線で、のんびりできる島々と昔のまま残された浜辺に誘われて旅人たちが訪れる。

チョンジュ（全州）市にある魅力的な韓屋地区には伝統的な家屋や建物が立ち並ぶ。ピビンパやコンナムルクッパkongnamulgukbap（唐辛子で味付けされたもやしの汁かけご飯）といった郷土料理を食べて、母酒moju（ショウガ味の熱い甘酒）を飲む。マイサン（馬耳山）道立公園で塔寺の境内にある石塔が並んだ庭園を眺め、馬の耳のような岩峰に登った後、トギュサン（徳裕山）国立公園にスキーかハイキングに行こう。ネジャンサン（内蔵山）国立公園やソヌンサン（禅雲山）道立公園でも素晴らしい景色が待っている。クンサン（群山）Gunsanからフェリーに乗ってゆったりとした空気が流れるソニュド（仙遊島）へ。また、オチョンド（於青島）は韓国で最もバードウォッチングが楽しめる場所だ。

クァンジュ（光州）Gwangjuではまず、1980年の学生蜂起の悲劇を後世に伝える5.18記念公園を訪れ、国立クァンジュ博物館で陶磁器を鑑賞しよう。その後、芸術通りを散策し、鴨鍋通りで食事をとる。

「紅い島」ホンド（紅島）、「漁の島」 フクサンド（黒山島）、「犬の島」チンド（珍島）、「詩人の島」ポギルド（甫吉島）を探検する前に、モッポ（木浦）の海洋博物館を訪れよう。ヨス（麗水）Yeosuではカッキムチgakkimchi（カラシナのキムチ）を味見し、ナメド（南海島）Namhaedoでは復元されたイ･スンシン（李舜臣）将軍の亀甲船に乗ってみる。その後、チリサン（智異山）Jirisan国立公園にある美しいファオムサ（華厳寺）を訪ねよう。ポソン（宝城）緑茶農園で摘みたての緑茶を味わい、カンジン（康津）かヨンアム（霊岩）で壺作りを体験してみる。