はじめてでも丁寧に指導してくれます
ヨガと聞くとついつい女性だけのものと思いがちですが、ヨガ先進国アメリカでのヨガ人口の男女比は今や１：１。
熱心な男性のヨガ愛好者も多く存在するヨガの世界は、女性だけのものではありません。
指先からつま先まで
とくに我らが共通の悩み、「メタボ」への効果が期待できるのが、「ホットヨガ」。高温多湿のスタジオ内で、ゆったりと瞑想＆ポーズをすれば、流れ落ちる汗と一緒に、身体のなかの良からぬものが排出されていきます。まさに「これぞデトックス」という感覚。
他にも「身体の歪みの矯正」や「免疫機能の向上」など、様々な効果が期待できるそう。
滴る汗とともに、日頃のストレスも排出したい。
□Ｓｃｈｏｏｌ ＤＡＴＡ
ホットヨガスタジオReU 東京・高田馬場店
■東京都新宿区高田馬場3-12-2 オリコビルB1F
■アクセス：JR「高田馬場駅」早稲田口より徒歩3分
■TEL：050-3387-2319
（電話受付時間：平日10:00〜22:00、土・日曜・祝祭日9:00〜21:00）
■HP：http://www.hotyoga-reu.com/
【コース名】ベーシック（ホットヨガ・70分）
【開催日】ほぼ毎日 ※参照 http://www.hotyoga-reu.com/
【費用】1レッスン：3,000円
【1回あたりの時間】70分
【持ち物】運動ができる服装、替えの下着、身分証、飲料水1リットル以上
※ヨガマット、バスタオル1枚、フェイスタオル1枚は無料で貸出し
【体験レッスン】あり ※トライアルレッスン（2,000円）
【その他のレッスン】整体ヨガ、HOTサーキット、HOTヨガティスなど
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